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Cantalupo vs Cereja preta Nutrição

Cantalupo
Cereja preta
Cereja preta vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,16 g   
99+
7,50 g   
99+
Fibra
0,90 g   
37
Não disponível   
Açucar
7,86 g   
38
Não disponível   
Proteína
0,84 g   
34
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
Não disponível   
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,19 g   
34
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg   
23
143,00 mg   
99+
Ferro
0,21 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sódio
16,00 mg   
7
6,90 mg   
13
Cálcio
9,00 mg   
35
11,80 mg   
30
Magnésio
12,00 mg   
23
17,60 mg   
16
Zinco
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23
Fósforo
15,00 mg   
31
10,80 mg   
36
Manganês
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31
Cobre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selênio
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
26,00 mg   
23
6s Omega
35,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg   
8
12,00 mg   
7
Teor de água
90,15 g   
11
82,20 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
0,50 g   
26
Calorias >>
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