होम
फळांची तुलना


चिकू आणि खरबूज


खरबूज आणि चिकू


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, तणाव कमी करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, बंद नाक, मळमळणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे  
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अपचन  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम  
99+
8.16 ग्रॅम  
99+

तंतू
1.50 ग्रॅम  
33
0.90 ग्रॅम  
39

साखर
0.00 ग्रॅम  
99+
7.86 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.80 ग्रॅम  
37
0.84 ग्रॅम  
34

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
19
0.10  
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम  
3
169.00 मैक्रोग्रॅम  
5

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम  
7
0.04 मिलिग्रॅम  
23

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.02 मिलिग्रॅम  
39

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम  
30
0.73 मिलिग्रॅम  
16

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम  
14
0.11 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
15
0.07 मिलिग्रॅम  
23

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम  
24
21.00 मैक्रोग्रॅम  
13

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम  
99+
36.70 मिलिग्रॅम  
21

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम  
17
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.30 मैक्रोग्रॅम  
39
2.50 मैक्रोग्रॅम  
26

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
26.00 मैक्रोग्रॅम  
30

चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम  
23
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.10 ग्रॅम  
99+
0.19 ग्रॅम  
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम  
25
267.00 मिलिग्रॅम  
23

लोह
0.60 मिलिग्रॅम  
21
0.21 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम  
17
16.00 मिलिग्रॅम  
7

कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम  
17
9.00 मिलिग्रॅम  
36

मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम  
8
12.00 मिलिग्रॅम  
23

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.18 मिलिग्रॅम  
15

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम  
19
15.00 मिलिग्रॅम  
31

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
35
0.41 मिलिग्रॅम  
11

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम  
22
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13
0.41 मैक्रोग्रॅम  
12

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम  
26
46.00 मिलिग्रॅम  
19

ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम  
99+
35.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम  
15
90.15 ग्रॅम  
13

राख
0.80 ग्रॅम  
13
0.65 ग्रॅम  
19

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
40
34.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी  
12
34.00 किलोकॅलरी  
99+

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी  
40
34.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
99+
350.00 किलोकॅलरी  
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
39
34.00 किलोकॅलरी  
99+

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी  
12
64.00 किलोकॅलरी  
21

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
365.00 किलोकॅलरी  
4

पाई मध्ये उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी  
16
316.00 किलोकॅलरी  
17

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
खरबूज  

हंगाम
हिवाळा  
उन्हाळा  

जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड  
स्वीट 'एन अर्ली हाइब्रिड, आमब्रोशिया, अतीना आणि सूपरस्टार  

बिनबियांच्या विविधता
-  
No  

रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा  
नारंगी  

आतील रंग
-  
मलईदार नारंगी  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
काहीसा गोड  
रसाळ, मस्की, गोड  

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका  
आफ्रिका, भारत  

वाढ
झाडे  
वेली  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय  

मातीत pH
5-7  
5-6.5  

हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  
कोरडे, गरम  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • मोठ्या रिब्ड एकोर्नसारखे दिसणारे असल्याने त्याला एकोर्न स्क्वॅश असे नाव देण्यात आले.
  • असे म्हटले जाते की मेक्सिकोमध्ये १०,००० वर्षांपूर्वी स्क्वॅशची लागवड केली जात होती.
  • मूळ अमेरिकन भारतीयांनी लागवड केलेले हे पहिले अन्न होते.
  
  • खरबुजाचे फळ मधुर व स्वादिष्ट असते. त्याला एक प्रकारचा सुगंध असतो.
  • या पिकांची लागवड जानेवारी ते फेब्रुवारी महिन्यात केली जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
-  
Yes  

बिअर
-  
Yes  

स्पिरिट
-  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
इराण, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युएई  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
भारत  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुकर्बिता पपु  
चुचमीस मेलो वर. कॅटाळूपेन्सिस  

प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय  
चुचमीस मेलो रेटिकलातूस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
कुकूरबीटेल्स  
कुकूरबीटेल्स  

कुटुंब
कुकुर्बितासी  
कुकुर्बितासी  

पोटजात
कुकूरबिटा  
कुकूमिस  

प्रजाती
पेपो  
सी. मेलो  

सर्वसामान्य गट
-  
वेल भोपळा  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा