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Sapota e Toranja


Toranja e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
9,62 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Açucar
0,00 g  
99+
8,40 g  
39

Proteína
0,80 g  
37
0,76 g  
38

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
138,00 mcg  
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,22 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
61,00 mg  
12

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Gordo
0,10 g  
99+
0,04 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
216,00 mg  
34

Ferro
0,60 mg  
21
0,11 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
26,00 mg  
17
4,00 mg  
99+

Magnésio
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29

Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fósforo
27,00 mg  
19
17,00 mg  
28

Manganês
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
12,00 mg  
32

6s Omega
13,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
24,00 mg  
6

Teor de água
89,70 g  
15
89,10 g  
16

Cinza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
38,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
38,00 kcal  
39

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
38,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
38,00 kcal  
40

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
35

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Baga  
Cítrico, Tropical  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
-  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Adocicado  
Suculento, Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Greda, Arenoso  

O pH do solo
5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
Europa  

Top Exportador
Índia  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Citrus maxima  

Sinônimo
Squash de inverno  
Citrus grandis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Gênero
Cucurbita  
Citrus  

Espécies
Pepo  
C. maxima  

Grupo genérico
-  
Citrino Fruta  

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