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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
15,90 g 21
Fibra
6,50 g 6
Açucar
9,36 g 32
Proteína
1,88 g 11
Proteína para Rácio Carb
0,12 14
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg 26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg 27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg 11
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg 33
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg 33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg 46
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg 18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg 19
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg 38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg 42
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg 11
Choline
8,40 mg 13
Gordo
0,86 g 8
Minerais
Potássio
486,00 mg 6
Ferro
0,86 mg 14
Sódio
10,00 mg 10
Cálcio
62,00 mg 3
Magnésio
20,00 mg 14
Zinco
0,17 mg 16
Fósforo
19,00 mg 26
Manganês
0,14 mg 28
Cobre
0,10 mg 23
Selênio
0,00 mcg 17
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg 18
6s Omega
124,00 mg 15
Esteróis
Fitoesterol
13,00 mg 15
Teor de água
80,80 g 56
Cinza
0,50 g 27
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