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Jambul vs Sapota Nutrition

Jambul
Sapota
Sapota vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
10,40 g  
99+
Fibre
0,60 g  
99+
1,50 g  
33
Sucre
14,00 g  
13
0,00 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
8,60 mg  
10
6,10 mg  
23
Graisse
0,23 g  
32
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,60 mg  
21
Sodium
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17
Calcium
11,65 mg  
32
26,00 mg  
17
Magnésium
35,00 mg  
3
26,00 mg  
8
Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Phosphore
15,60 mg  
30
27,00 mg  
19
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Teneur en eau
84,75 g  
40
89,70 g  
15
Cendre
0,50 g  
27
0,80 g  
13
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