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Sapota et Mandarine


Mandarine et Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
13,34 g  
35

Fibre
1,50 g  
33
1,80 g  
30

Sucre
0,00 g  
99+
10,58 g  
26

Protéine
0,80 g  
37
0,81 g  
36

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
34,00 mcg  
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,38 mg  
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
31

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
138,00 mcg  
7

Choline
6,10 mg  
23
10,20 mg  
7

Graisse
0,10 g  
99+
0,31 g  
27

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
166,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,15 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
26,00 mg  
17
37,00 mg  
10

Magnésium
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphore
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25

Manganèse
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
24,00 mg  
6

Teneur en eau
89,70 g  
15
85,17 g  
39

Cendre
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
53,00 kcal  
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
53,00 kcal  
29

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
61,00 kcal  
26

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
35

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
370,00 kcal  
9

Caractéristiques

Type
Berry  
Agrumes  

Saison
Hiver  
Hiver  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Orange  

Couleur Intérieure
-  
Orange  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Douceâtre  
Aigre doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Asie du Sud-Est  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
6-7.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
-  

Bière
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
-  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Chine  

Top Exportateur
Inde  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Citrus reticulata  

Synonyme
Courge d'hiver  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Sapindales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genre
Cucurbita  
Citrus  

Espèce
Pepo  
C. reticulata  

Groupe Générique
-  
Agrumes  

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