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Mandarine et Acorn squash


Acorn squash et Mandarine


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,34 g   
35
10,40 g   
99+

Fibre
1,80 g   
28
1,50 g   
31

Sucre
10,58 g   
19
0,00 g   
99+

Protéine
0,81 g   
36
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg   
15
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg   
38
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
28
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg   
34
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg   
6
Non disponible   

Choline
10,20 mg   
6
Non disponible   

Graisse
0,31 g   
27
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcium
37,00 mg   
10
26,00 mg   
17

Magnésium
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8

Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Phosphore
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg   
26
22,00 mg   
24

Oméga 6s
48,00 mg   
34
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
85,17 g   
37
89,70 g   
13

Cendre
0,38 g   
34
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
53,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
340,00 kcal   
12
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal   
18
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
43,00 kcal   
34
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
50,00 kcal   
38
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
370,00 kcal   
8
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Berry   

Saison
Hiver   
Hiver   

Variétés
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Orange   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Fibreux   

Goût
Aigre doux   
Douceâtre   

Origine
Asie du Sud-Est   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Indisponible   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
6-7.5   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Ensoleillé   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
No   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Chine   
Costa Rica   

Top Exportateur
l'Espagne   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Citrus clementina ou Citrus nobilis   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Sapindales   
Cucurbitales   

Famille
Rutaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Citrus   
Cucurbita   

Espèce
C. reticulata   
Pepo   

Groupe Générique
Agrumes   
Indisponible   

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