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Mandarine et Acorn squash


Acorn squash et Mandarine


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,34 g  
35
10,40 g  
99+

Fibre
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Sucre
10,58 g  
26
0,00 g  
99+

Protéine
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
135,00 mcg  
9

Choline
10,20 mg  
7
8,50 mg  
12

Graisse
0,31 g  
27
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,15 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
37,00 mg  
10
26,00 mg  
17

Magnésium
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Phosphore
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

Oméga 6s
48,00 mg  
35
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Teneur en eau
85,17 g  
39
89,70 g  
15

Cendre
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
40,00 kcal  
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
53,00 kcal  
29
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
53,00 kcal  
27
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
43,00 kcal  
35
47,00 kcal  
32

Calories dans Jam
50,00 kcal  
38
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
370,00 kcal  
9
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Berry  

Saison
Hiver  
Hiver  

Variétés
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst  
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Orange  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Fibreux  

Goût
Aigre doux  
Douceâtre  

Origine
Asie du Sud-Est  
Amérique Centrale, Amérique du Nord  

Pousse sur
-  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
6-7.5  
5.8-6.8  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
No  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Chine  
Costa Rica  

Top Exportateur
l'Espagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Sapindales  
Cucurbitales  

Famille
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Citrus  
Cucurbita  

Espèce
C. reticulata  
Pepo  

Groupe Générique
Agrumes  
-  

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