Huis
Vergelijk Fruits


Mandarijn en eikelpompoen


eikelpompoen en Mandarijn


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, geneest hoest, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, Hives, jeuk, Misselijkheid, piepende ademhaling  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,34 g  
35
10,40 g  
99+

Vezel
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Suiker
10,58 g  
26
0,00 g  
99+

Eiwit
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
34,00 mcg  
17
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,38 mg  
38
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,70 mg  
34
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
138,00 mcg  
7
135,00 mcg  
9

choline
10,20 mg  
7
8,50 mg  
12

Dik
0,31 g  
27
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
166,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ijzer
0,15 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
37,00 mg  
10
26,00 mg  
17

Magnesium
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fosfor
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Mangaan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

Omega 6s
48,00 mg  
35
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Water inhoud
85,17 g  
39
89,70 g  
15

As
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
53,00 kcal  
29
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
53,00 kcal  
27
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
43,00 kcal  
35
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
50,00 kcal  
38
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
370,00 kcal  
9
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Citrus  
BES  

Seizoen
Winter  
Winter  

rassen
Clementine, Dancy, Koning Mandarijn, Murcott, ponkan, Robinson, Satsuma en Zonnestraal  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Oranje  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
vezelig  

Smaak
Zoetzuur  
zoetachtig  

Oorsprong
Zuid-Oost-Azië  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
-  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-7.5  
5.8-6.8  

Klimaat omstandigheden
Zonnig  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Het is ook bekend onder de naam 'Mandarijn'.
  • De olie die uit de schil wordt gewonnen, wordt gebruikt in verschillende huid- en haarverzorgingsproducten.
  • Mandarijnen worden ook wel 'kerstsinaasappelen' genoemd, omdat ze als vulling in de kousen van kinderen worden gebruikt.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Nee  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Brazilië, Iran, Italië, Japan, Korea, Marokko, Spanje, Turkije  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
China  
Costa Rica  

Top exporteur
Spanje  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata  
Cucurbita  

Synoniem
Citrus clementina of Citrus nobilis  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
sapindales  
cucurbitales  

Familie
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Citrus  
cucurbita  

species
C. reticulata  
pepo  

Generic Group
Citrusvrucht  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits