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Sapota y Mandarina


Mandarina y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
1,50 g  
33
1,80 g  
30

Azúcar
0,00 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
0,80 g  
37
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
138,00 mcg  
7

Choline
6,10 mg  
23
10,20 mg  
7

Grasa
0,10 g  
99+
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
166,00 mg  
99+

Hierro
0,60 mg  
21
0,15 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
26,00 mg  
17
37,00 mg  
10

Magnesio
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25

Manganeso
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
89,70 g  
15
85,17 g  
39

Ceniza
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Invierno  
Invierno  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Naranja  

Dentro Color
-  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Algo dulce  
Agridulce  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
-  

Cerveza
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cócteles
-  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
UAE  
China  

Cima Exportador
India  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Sapindales  

Familia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Género
Cucurbita  
Agrios  

Especies
Pepo  
C. reticulata  

Grupo Genérico
-  
Fruta cítrica  

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