Sapota i Mandarynka
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
13,34 g
35
Włókno
1,50 g
31
1,80 g
28
Cukier
0,00 g
99+
10,58 g
19
Białko
0,80 g
37
0,81 g
36
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
34,00 mcg
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,06 mg
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
26
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,38 mg
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,22 mg
28
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,08 mg
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
26,70 mg
34
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
0,00 mcg
36
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
138,00 mcg
6
Cholina
Niedostępne
10,20 mg
6
Sadło
0,10 g
99+
0,31 g
27
Minerały
Potas
263,00 mg
25
166,00 mg
99+
Żelazo
0,60 mg
21
0,15 mg
99+
Sód
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Wapń
26,00 mg
17
37,00 mg
10
Magnez
26,00 mg
8
12,00 mg
23
Cynk
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosfor
27,00 mg
19
20,00 mg
25
Mangan
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Miedź
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
18,00 mg
26
Omega 6s
13,00 mg
99+
48,00 mg
34
Steroli
Zawartość Wody
89,70 g
13
85,17 g
37
Popiół
0,80 g
13
0,38 g
34
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
53,00 kcal
13
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
340,00 kcal
12
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
61,00 kcal
18
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
Niedostępne
43,00 kcal
34
Kalorii w Dżemie
Niedostępne
50,00 kcal
38
Kalorii w Pie
Niedostępne
370,00 kcal
8
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Cytrus
Pora roku
Zimowy
Zimowy
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca
Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne
No
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Niedostępne
Pomarańczowy
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Succulent
Smak
Słodkawy
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Azji Południowo-Wschodniej
Rośnie na
Drzewa
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
5-7
6-7.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
- Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
Niedostępne
Piwo
Niedostępne
Niedostępne
Spirits
Niedostępne
Niedostępne
Koktajle
Niedostępne
Niedostępne
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja
Górny Importera
UAE
Chiny
Górny Eksporter
Indie
Hiszpania
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Citrus reticulata
Synonim
Winter Squash
Citrus clementina lub Citrus nobilis
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Sapindales
Rodzina
Cucurbitaceae
Rutaceae
Genus
Cucurbita
Citrus
Gatunki
Pepo
C. reticulata
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Owoc cytrusowy
