Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka i Sapota


Sapota i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
10,40 g  
99+

Włókno
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Cukier
10,58 g  
26
0,00 g  
99+

Białko
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
245,10 mcg  
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
-  

Cholina
10,20 mg  
7
6,10 mg  
23

Sadło
0,31 g  
27
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sód
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Wapń
37,00 mg  
10
26,00 mg  
17

Magnez
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Cynk
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fosfor
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

Omega 6s
48,00 mg  
35
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
-  

Zawartość Wody
85,17 g  
39
89,70 g  
15

Popiół
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
40,00 kcal  
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Pomarańczowy  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
-  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkawy  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
-  

Piwo
-  
-  

Spirits
-  
-  

Koktajle
-  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Chiny  
UAE  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Cucurbitales  

Rodzina
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Citrus  
Cucurbita  

Gatunki
C. reticulata  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce