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Tangerina e Sapota


Sapota e Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,34 g  
35
10,40 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Açucar
10,58 g  
26
0,00 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg  
34
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg  
7
-  

Choline
10,20 mg  
7
6,10 mg  
23

Gordo
0,31 g  
27
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,15 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Cálcio
37,00 mg  
10
26,00 mg  
17

Magnésio
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

6s Omega
48,00 mg  
35
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  

Teor de água
85,17 g  
39
89,70 g  
15

Cinza
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
370,00 kcal  
9
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Cítrico  
Baga  

Estação
Inverno  
Inverno  

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Laranja  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Laranja  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Adocicado  

Origem
Sudeste Asiático  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
5-7  

Condições climáticas
Ensolarado  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
-  

Cerveja
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
-  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
UAE  

Top Exportador
Espanha  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Citrus  
Cucurbita  

Espécies
C. reticulata  
Pepo  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
-  

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