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Mandarina y Sapota


Sapota y Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
10,40 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Azúcar
10,58 g  
26
0,00 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
-  

Choline
10,20 mg  
7
6,10 mg  
23

Grasa
0,31 g  
27
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Hierro
0,15 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
37,00 mg  
10
26,00 mg  
17

Magnesio
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
22,00 mg  
26

Omega 6s
48,00 mg  
35
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenido de Agua
85,17 g  
39
89,70 g  
15

Ceniza
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Agrios  
Baya  

Temporada
Invierno  
Invierno  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Naranja  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Naranja  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Algo dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
-  

Cerveza
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cócteles
-  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
UAE  

Cima Exportador
España  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Cucurbitales  

Familia
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Agrios  
Cucurbita  

Especies
C. reticulata  
Pepo  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
-  

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