चीकू और कीनू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट
दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम
99+
13.34 ग्राम
35
रेशा
1.50 ग्राम
31
1.80 ग्राम
28
चीनी
0.00 ग्राम
99+
10.58 ग्राम
19
प्रोटीन
0.80 ग्राम
37
0.81 ग्राम
36
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
19
0.06
21
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम
2
34.00 माइक्रोग्राम
15
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
0.06 मिलीग्राम
16
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.04 मिलीग्राम
26
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम
30
0.38 मिलीग्राम
38
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
12
0.22 मिलीग्राम
28
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
0.08 मिलीग्राम
21
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम
24
16.00 माइक्रोग्राम
19
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम
99+
26.70 मिलीग्राम
34
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.20 मिलीग्राम
29
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
36
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
138.00 माइक्रोग्राम
6
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
10.20 माइक्रोग्राम
6
वसा
0.10 ग्राम
99+
0.31 ग्राम
27
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम
25
166.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.60 मिलीग्राम
21
0.15 मिलीग्राम
99+
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
0.00 मिलीग्राम
21
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम
17
37.00 मिलीग्राम
10
मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम
8
12.00 मिलीग्राम
23
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.07 मिलीग्राम
26
फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम
19
20.00 मिलीग्राम
25
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
0.04 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.10 मिलीग्राम
22
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
13
0.10 माइक्रोग्राम
16
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
24
18.00 मिलीग्राम
26
ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम
99+
48.00 मिलीग्राम
34
स्टेरोल
पानी की मात्रा
89.70 ग्राम
13
85.17 ग्राम
37
राख
0.80 ग्राम
13
0.38 ग्राम
34
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
31
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
53.00 किलो कैलोरी
13
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
40
340.00 किलो कैलोरी
12
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
22
61.00 किलो कैलोरी
18
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
43.00 किलो कैलोरी
34
जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
50.00 किलो कैलोरी
38
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
370.00 किलो कैलोरी
8
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
सर्दी
सर्दी
किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट
बीजरहित वैराइटी
उपलब्ध नहीं है
No
रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
नारंगी
अंदर का रंग
उपलब्ध नहीं है
नारंगी
आकार
गोल
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
हलका मिठा
खट्टा मीठा
मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
दक्षिण-पूर्वी एशिया
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5-7
6-7.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
- चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
- एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
बीयर
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की
शीर्ष आयातक
यूएई
चीन
शीर्ष निर्यातक
भारत
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो
साइट्रस रेटिकुलाटा
पर्याय
विंटर स्क्वाश
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
रुटसऐ
जाति
क्यूकरबिट
साइट्रस
प्रजाति
पेपो
सी. रेटिकुलाटा
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
खट्टे फल
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