चीकू और आलूबुखारा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, उच्च रक्तचाप से बचाता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी
दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम
99+
11.42 ग्राम
99+
रेशा
1.50 ग्राम
31
1.40 ग्राम
32
चीनी
0.00 ग्राम
99+
9.92 ग्राम
22
प्रोटीन
0.80 ग्राम
37
0.70 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
19
0.06
21
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम
2
17.00 माइक्रोग्राम
22
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
0.03 मिलीग्राम
33
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.03 मिलीग्राम
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम
30
0.42 मिलीग्राम
35
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
12
0.14 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
0.03 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम
24
5.00 माइक्रोग्राम
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम
99+
9.50 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.26 मिलीग्राम
26
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
6.40 माइक्रोग्राम
12
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
73.00 माइक्रोग्राम
19
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
1.90 माइक्रोग्राम
31
वसा
0.10 ग्राम
99+
0.28 ग्राम
29
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम
25
157.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.60 मिलीग्राम
21
0.17 मिलीग्राम
99+
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम
17
6.00 मिलीग्राम
39
मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम
8
7.00 मिलीग्राम
28
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम
19
16.00 मिलीग्राम
29
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
0.05 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.10 मिलीग्राम
22
0.06 मिलीग्राम
39
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
13
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
24
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम
99+
44.00 मिलीग्राम
36
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
7.00 मिलीग्राम
12
पानी की मात्रा
89.70 ग्राम
13
87.02 ग्राम
26
राख
0.80 ग्राम
13
0.40 ग्राम
33
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
31
46.00 किलो कैलोरी
27
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
23
49.00 किलो कैलोरी
16
सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
40
240.00 किलो कैलोरी
34
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
22
63.00 किलो कैलोरी
17
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
70.00 किलो कैलोरी
17
जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
220.00 किलो कैलोरी
24
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
294.00 किलो कैलोरी
20
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
पेड़
परिपक्व ऋतु
सर्दी
गर्मी
किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
मेर्र्यवेअतेर डॅमसन, श्रॉपशाइर प्रून, प्रेसीडेंट प्लम, डॅमसन फेयर्ले आंड डॅमसन लॅंग्ली बुल्लासे
बीजरहित वैराइटी
उपलब्ध नहीं है
No
रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
गहरा बैंगनी
अंदर का रंग
उपलब्ध नहीं है
पीला
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
मांसल
दानेदार
स्वाद
हलका मिठा
रसीला, मीठा, तीखा
मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
सीरिया
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, नम, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5-7
5.5-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
- चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
- झरबेर (वानस्पतिक नाम:Ziziphus nummularia) एक कंटीली झाड़ी है जिसमें बेर जैसे फल लगते हैं। इसे झड़बे
- झरबेर शराब 19 वीं सदी में बहुत लोकप्रिय हुई।
- यह फल अक्सर उसके थोड़ा तीखा व्यवहार के कारण जाम में प्रयोग किया जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
उपलब्ध नहीं है
Yes
बीयर
उपलब्ध नहीं है
Yes
स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
यूनाइटेड किंगडम
दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
आयरलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
यूएई
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
भारत
फ्रांस
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ
पर्याय
विंटर स्क्वाश
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
रोसलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
रोसासए
जाति
क्यूकरबिट
आलू
प्रजाति
पेपो
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
