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Sapota vs Mandarina Nutrición

Sapota
Mandarina
Mandarina vs Sapota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,40 g   
99+
13,34 g   
35
Fibra
1,50 g   
31
1,80 g   
28
Azúcar
0,00 g   
99+
10,58 g   
19
Proteína
0,80 g   
37
0,81 g   
36
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
138,00 mcg   
6
Choline
No disponible   
10,20 mg   
6
Grasa
0,10 g   
99+
0,31 g   
27
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg   
25
166,00 mg   
99+
Hierro
0,60 mg   
21
0,15 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Calcio
26,00 mg   
17
37,00 mg   
10
Magnesio
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23
Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
27,00 mg   
19
20,00 mg   
25
Manganeso
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
18,00 mg   
26
Omega 6s
13,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Esterol
  
  
Contenido de Agua
89,70 g   
13
85,17 g   
37
Ceniza
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Calorías >>
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