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Mandarine vs Longan Nutrition

Mandarine
Longan
Longan vs Mandarine Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,34 g   
35
15,00 g   
27
Fibre
1,80 g   
28
1,10 g   
35
Sucre
10,58 g   
19
Non disponible   
Protéine
0,81 g   
36
1,30 g   
17
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,09   
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
26
0,50 mg   
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg   
38
1,00 mg   
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
28
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg   
34
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg   
6
Non disponible   
Choline
10,20 mg   
6
Non disponible   
Graisse
0,31 g   
27
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
166,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calcium
37,00 mg   
10
1,00 mg   
99+
Magnésium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinc
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Phosphore
20,00 mg   
25
12,00 mg   
34
Manganèse
0,04 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Oméga 6s
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
85,17 g   
37
78,00 g   
99+
Cendre
0,38 g   
34
0,50 g   
26
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