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Longan vs Mandarine Nutrition

Longan
Mandarine
Mandarine vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
13,34 g   
35
Fibre
1,10 g   
35
1,80 g   
28
Sucre
Non disponible   
10,58 g   
19
Protéine
1,30 g   
17
0,81 g   
36
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
16
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
26
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,38 mg   
38
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
16,00 mcg   
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
26,70 mg   
34
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,20 mg   
29
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
138,00 mcg   
6
Choline
Non disponible   
10,20 mg   
6
Graisse
0,40 g   
21
0,31 g   
27
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
166,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calcium
1,00 mg   
99+
37,00 mg   
10
Magnésium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinc
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26
Phosphore
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25
Manganèse
Non disponible   
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
85,17 g   
37
Cendre
0,50 g   
26
0,38 g   
34
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