Acasă
 Fructe si compara

longan vs Mandarină Nutriție

longan
Mandarină
Mandarină vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
13,34 g  
35
Fibră
1,10 g  
37
1,80 g  
30
Zahăr
16,50 g  
7
10,58 g  
26
Proteină
1,30 g  
17
0,81 g  
36
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
16
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
26
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,38 mg  
38
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
16,00 mcg  
19
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
26,70 mg  
34
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
138,00 mcg  
7
colină
2,10 mg  
36
10,20 mg  
7
Gras
0,40 g  
21
0,31 g  
27
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
166,00 mg  
99+
Fier
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calciu
1,00 mg  
99+
37,00 mg  
10
Magneziu
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinc
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fosfor
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25
Mangan
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cupru
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
6s omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Continut de apa
78,00 g  
99+
85,17 g  
39
Frasin
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!