Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Mar verde vs Jambul Nutriție


Jambul vs Mar verde Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,81 g   
33
14,00 g   
32

Fibră
2,40 g   
24
0,60 g   
39

Zahăr
10,00 g   
20
Nu e disponibil   

Proteină
0,30 g   
99+
1,00 g   
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
Nu e disponibil   

colină
3,40 mg   
28
Nu e disponibil   

Gras
0,20 g   
33
0,23 g   
32

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
1,41 mg   
10

Sodiu
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Calciu
6,00 mg   
39
11,65 mg   
31

Magneziu
5,00 mg   
30
35,00 mg   
3

Zinc
0,00 mg   
30
Nu e disponibil   

Fosfor
11,00 mg   
35
15,60 mg   
30

Mangan
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Cupru
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Seleniu
0,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

6s omega
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Continut de apa
85,60 g   
36
84,75 g   
38

Frasin
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut