Acasă
Fructe si compara


Mar verde și Jambul


Jambul și Mar verde


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții  
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati  
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
dureri abdominale  

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare  
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
13,81 g  
33
14,00 g  
32

Fibră
2,40 g  
25
0,60 g  
99+

Zahăr
10,00 g  
27
14,00 g  
13

Proteină
0,30 g  
99+
1,00 g  
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
-  

colină
3,40 mg  
33
8,60 mg  
10

Gras
0,20 g  
33
0,23 g  
32

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
1,41 mg  
10

Sodiu
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Calciu
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32

Magneziu
5,00 mg  
30
35,00 mg  
3

Zinc
0,00 mg  
30
0,09 mg  
24

Fosfor
11,00 mg  
35
15,60 mg  
30

Mangan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cupru
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

6s omega
43,00 mg  
38
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Continut de apa
85,60 g  
38
84,75 g  
40

Frasin
0,20 g  
99+
0,50 g  
27

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal  
30
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
243,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal  
24
60,00 kcal  
27

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal  
32
80,00 kcal  
13

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorii în Pie
265,00 kcal  
33
300,00 kcal  
20

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
toate anotimpurile  
Muson, Vară  

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley  
Ram Jarnun și Paras  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde, roșu, Galben  
Negru, purpuriu, Violet  

în interior de culoare
alb  
Violet  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Crocant  
Suculent  

Gust
Dulce, Dulce-acrișor  
Astringent, Dulce  

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu  
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut  
Lut, Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
6-7  
6.5-7.5  

Condiții climatice
Rece  
Umed, Precipitaţii  

Fapte

Lucruri despre
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.
  
  • Lemnul de jambul este rezistent la apă și este folosit în căile ferate și pentru a instala motoare în puțuri.
  • În mitologia indiană, se spune că fructul Jambul a fost venerat de Buddha.
  • Jambul are o importanță uriașă în Ayurveda.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
India  

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
Rusia  
-  

Exportator de top
China  
India  

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica  
syzygium cumini  

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus  
Eugenia cumini  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Myrtales  

Familie
Rosaceae  
Myrtaceae  

Gen
malus  
syzygium  

specie
M. domestica  
S. cumini  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut