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apple Green vs Jambul Nutrition

apple Green
Jambul
Jambul vs apple Green Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
13.81 g  
33
14.00 g  
32
serat
2.40 g  
25
0.60 g  
99+
Sugar
10.00 g  
27
14.00 g  
13
protein
0.30 g  
99+
1.00 g  
26
Protein kanggo milai rasio
0.02  
26
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
39
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.01 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.25 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
4.60 mg  
99+
11.85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG  
27
0.30 MCG  
39
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
29.00 MCG  
28
-  
kolin
3.40 mg  
33
8.60 mg  
10
lemak
0.20 g  
33
0.23 g  
32
Minerals
  
  
kalium
107.00 mg  
99+
55.00 mg  
99+
Iron
0.10 mg  
99+
1.41 mg  
10
sodium
1.00 mg  
20
26.20 mg  
3
calcium
6.00 mg  
40
11.65 mg  
32
Magnesium
5.00 mg  
30
35.00 mg  
3
seng
0.00 mg  
30
0.09 mg  
24
fosfor
11.00 mg  
35
15.60 mg  
30
Manganese
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+
tembaga
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+
selenium
0.00 MCG  
17
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
9.00 mg  
34
0.00 mg  
99+
6s Omega
43.00 mg  
38
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12.00 mg  
16
0.00 mg  
26
Kadar banyu
85.60 g  
38
84.75 g  
40
Ash
0.20 g  
99+
0.50 g  
27
Kalori >>
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