Jambul lan Acorn squash
Wuku
Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, care Heart, Tambah ing hemoglobin, Ngatur Sang Gula, Nyegah ulcer
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula
Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, sepindah pencernaan, Gelut nglawan infèksi, strengthens balung
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan
Wuku kulit
Brightens lan madhangi corek, cleansing kulit, rejuvenation kulit, Perawatan saka kukul, Perawatan saka panggonan peteng
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif
Wuku Rambut
Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, nglindhungi rambute
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
alergi
Gejala alergi
loro weteng, NA
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
sisih efek
Nyuda tingkat gula getih, reaksi alergi, gangguan tenggorokan, gedhe tenggorokan, Mbok menawa aman sak meteng
Diarrhoea, mutahke
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal., wektu esuk (sadurunge nedha awan), Strictly supaya weteng kosong
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
14.00 g
32
10.40 g
99+
serat
0.60 g
39
1.50 g
31
Sugar
ora Sumadhiya
0.00 g
99+
protein
1.00 g
26
0.80 g
37
Protein kanggo milai rasio
0.04
24
0.08
19
vitamins
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG
37
245.10 MCG
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg
39
0.10 mg
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg
99+
0.00 mg
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.25 mg
99+
0.50 mg
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
ora Sumadhiya
0.30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg
99+
0.10 mg
15
Vitamin B9 (folic asam)
ora Sumadhiya
11.00 MCG
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
11.85 mg
99+
6.50 mg
99+
lemak
0.23 g
32
0.10 g
99+
Minerals
kalium
55.00 mg
99+
263.00 mg
25
Iron
1.41 mg
10
0.60 mg
21
sodium
26.20 mg
3
3.00 mg
17
calcium
11.65 mg
31
26.00 mg
17
Magnesium
35.00 mg
3
26.00 mg
8
seng
ora Sumadhiya
0.10 mg
23
fosfor
15.60 mg
30
27.00 mg
19
Manganese
ora Sumadhiya
0.10 mg
31
tembaga
ora Sumadhiya
0.10 mg
22
selenium
ora Sumadhiya
0.40 MCG
13
Asam lemak
3s Omega
0.00 mg
38
22.00 mg
24
6s Omega
0.00 mg
99+
13.00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0.00 mg
16
ora Sumadhiya
Kadar banyu
84.75 g
38
89.70 g
13
Ash
0.50 g
26
0.80 g
13
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
60.00 kcal
18
40.00 kcal
31
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
Kalori ing Frozen Formulir
ora Sumadhiya
39.00 kcal
23
Kalori ing Formulir Dried
ora Sumadhiya
56.00 kcal
40
Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya
40.00 kcal
22
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
80.00 kcal
13
47.00 kcal
31
Kalori ing Jam
120.00 kcal
36
200.00 kcal
26
Kalori ing Pie
300.00 kcal
18
200.00 kcal
99+
Ciri
Koleksi
woh wit, Tropical
Semono uga Sindhunata
Usum
Monsoon, Summer
Winter
varieties
Ram Jarnun lan Paras
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
Black, magenta, Purple
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo
nang werna
Purple
kuning
wangun
oval
babak
Tekstur
jus
fibrous
rasa
astringent, manis
sweetish
asal
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Philippines, Sri Lanka
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown
mundak akeh ing
wit
vines
budidoyo
Koleksi lemah
loam, Sandy loam, Inggih-lemes
Inggih-lemes
PH lemah
6.5-7.5
5.8-6.8
Kahanan iklim
lembab, Banyu udan
Cold, Sunny
Facts
facts about
Character length exceed error
Character length exceed error
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ya
Ora
Beer
Ya
Ya
roh
Ora
Ya
koktail
Ya
Ya
Produksi
Top Producer
India
China
Negara sing
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Philippines, Sri Lanka
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika
Top Importir
ora Sumadhiya
Costa Rica
Top Used
India
Amerika Serikat saka Amerika
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Syzygium cumini
Cucurbita Pepo
sinonim
Eugenia cumini
Winter squash
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subkelas
Rosidae
Dillenhidae
supaya
Myrtales
Cucurbitales
Family
Myrtaceae
Cucurbitaceae
genus
Syzygium
Cucurbita
spesies
S. cumini
Pepo
Generic Group
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
