Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Acorn squash vs tangerine Nutrition


tangerine vs Acorn squash Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
10.40 g   
99+
13.34 g   
35

serat
1.50 g   
31
1.80 g   
28

Sugar
0.00 g   
99+
10.58 g   
19

protein
0.80 g   
37
0.81 g   
36

Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
34.00 MCG   
15

Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.06 mg   
16

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
26

Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.38 mg   
38

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.22 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.08 mg   
21

Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
16.00 MCG   
19

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
26.70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36

Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
138.00 MCG   
6

kolin
ora Sumadhiya   
10.20 mg   
6

lemak
0.10 g   
99+
0.31 g   
27

Minerals
  
  

kalium
263.00 mg   
25
166.00 mg   
99+

Iron
0.60 mg   
21
0.15 mg   
99+

sodium
3.00 mg   
17
0.00 mg   
21

calcium
26.00 mg   
17
37.00 mg   
10

Magnesium
26.00 mg   
8
12.00 mg   
23

seng
0.10 mg   
23
0.07 mg   
26

fosfor
27.00 mg   
19
20.00 mg   
25

Manganese
0.10 mg   
31
0.04 mg   
99+

tembaga
0.10 mg   
22
0.04 mg   
99+

selenium
0.40 MCG   
13
0.10 MCG   
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
22.00 mg   
24
18.00 mg   
26

6s Omega
13.00 mg   
99+
48.00 mg   
34

Sterol
  
  

Kadar banyu
89.70 g   
13
85.17 g   
37

Ash
0.80 g   
13
0.38 g   
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low