Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Mandarynka Żywienie

Acorn squash
Mandarynka
Mandarynka vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
10,40 g   
99+
13,34 g   
35
Włókno
1,50 g   
31
1,80 g   
28
Cukier
0,00 g   
99+
10,58 g   
19
Białko
0,80 g   
37
0,81 g   
36
Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,06   
21
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
34,00 mcg   
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
26
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,38 mg   
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
28
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
16,00 mcg   
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
26,70 mg   
34
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,20 mg   
29
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,00 mcg   
36
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
138,00 mcg   
6
Cholina
Niedostępne   
10,20 mg   
6
Sadło
0,10 g   
99+
0,31 g   
27
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg   
25
166,00 mg   
99+
Żelazo
0,60 mg   
21
0,15 mg   
99+
Sód
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Wapń
26,00 mg   
17
37,00 mg   
10
Magnez
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23
Cynk
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fosfor
27,00 mg   
19
20,00 mg   
25
Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Miedź
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
18,00 mg   
26
Omega 6s
13,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Steroli
  
  
Zawartość Wody
89,70 g   
13
85,17 g   
37
Popiół
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!