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Ad
Jamelão vs Longan Nutrição
f
Jamelão
Longan
Longan vs Jamelão Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,00 g
32
15,00 g
27
Fibra
0,60 g
39
1,10 g
35
Proteína
1,00 g
26
1,30 g
17
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,09
17
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,50 mg
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg
99+
28,00 mg
32
Gordo
0,23 g
32
0,40 g
21
Minerais
Potássio
55,00 mg
99+
266,00 mg
24
Ferro
1,41 mg
10
0,13 mg
99+
Sódio
26,20 mg
3
0,00 mg
21
Cálcio
11,65 mg
31
1,00 mg
99+
Magnésio
35,00 mg
3
10,00 mg
25
Zinco
Não disponível
0,05 mg
28
Fósforo
15,60 mg
30
12,00 mg
34
Cobre
Não disponível
0,10 mg
22
Selênio
Não disponível
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
84,75 g
38
78,00 g
99+
Cinza
0,50 g
26
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
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Jamelão e Toranja
Jamelão e Berinjela
Jamelão e Cantalupo
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Frutas baixa caloria
Cantalupo
Benefícios
|
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Calorias
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Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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Longan e Pimentão verde
Benefícios
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Nutrição
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