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Jambul vs Longan Ernährung

Jambul
Longan
Longan vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
15,00 g   
27
Faser
0,60 g   
39
1,10 g   
35
Eiweiß
1,00 g   
26
1,30 g   
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
28,00 mg   
32
Fett
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Eisen
1,41 mg   
10
0,13 mg   
99+
Natrium
26,20 mg   
3
0,00 mg   
21
Kalzium
11,65 mg   
31
1,00 mg   
99+
Magnesium
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zink
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
28
Phosphor
15,60 mg   
30
12,00 mg   
34
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,75 G   
38
78,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,50 G   
26
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