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Jambul contro Longan Nutrizione

Jambul
Longan
Longan contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
15,00 g  
27
Fibra
0,60 g  
99+
1,10 g  
37
Zucchero
14,00 g  
13
16,50 g  
7
Proteina
1,00 g  
26
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
-  
Colina
8,60 mg  
10
2,10 mg  
36
Grasso
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ferro
1,41 mg  
10
0,13 mg  
99+
Sodio
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21
Calcio
11,65 mg  
32
1,00 mg  
99+
Magnesio
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinco
0,09 mg  
24
0,05 mg  
28
Fosforo
15,60 mg  
30
12,00 mg  
34
Manganese
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Rame
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
84,75 g  
40
78,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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