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Longan vs Jambul Ernährung

Longan
Jambul
Jambul vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
14,00 g   
32
Faser
1,10 g   
35
0,60 g   
39
Eiweiß
1,30 g   
17
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
11,85 mg   
99+
Fett
0,40 g   
21
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
55,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
1,41 mg   
10
Natrium
0,00 mg   
21
26,20 mg   
3
Kalzium
1,00 mg   
99+
11,65 mg   
31
Magnesium
10,00 mg   
25
35,00 mg   
3
Zink
0,05 mg   
28
Nicht verfügbar   
Phosphor
12,00 mg   
34
15,60 mg   
30
Kupfer
0,10 mg   
22
Nicht verfügbar   
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
78,00 G   
99+
84,75 G   
38
Asche
0,50 G   
26
0,50 G   
26
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