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Jambul vs Grüner Apfel Ernährung

Jambul
Grüner Apfel
Grüner Apfel vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
13,81 g  
33
Faser
0,60 g  
99+
2,40 g  
25
Zucker
14,00 g  
13
10,00 g  
27
Eiweiß
1,00 g  
26
0,30 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
29,00 mcg  
28
Cholin
8,60 mg  
10
3,40 mg  
33
Fett
0,23 g  
32
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Eisen
1,41 mg  
10
0,10 mg  
99+
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Kalzium
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40
Magnesium
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30
Zink
0,09 mg  
24
0,00 mg  
30
Phosphor
15,60 mg  
30
11,00 mg  
35
Mangan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34
Omega 6s
0,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Wassergehalt
84,75 G  
40
85,60 G  
38
Asche
0,50 G  
27
0,20 G  
99+
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