Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Jambul Nutrisi

lengkeng
Jambul
Jambul vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
14,00 g  
32
Serat
1,10 g  
37
0,60 g  
99+
Gula
16,50 g  
7
14,00 g  
13
protein
1,30 g  
17
1,00 g  
26
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,30 mcg  
39
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
-  
kolin
2,10 mg  
36
8,60 mg  
10
Lemak
0,40 g  
21
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
55,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodium
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3
Kalsium
1,00 mg  
99+
11,65 mg  
32
Magnesium
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Seng
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24
Fosfor
12,00 mg  
34
15,60 mg  
30
manggan
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Kandungan air
78,00 g  
99+
84,75 g  
40
Abu
0,50 g  
27
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!