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Confronto Frutta


Mela Verde e Mandarino


Mandarino e Mela Verde


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,81 g  
33
13,34 g  
35

Fibra
2,40 g  
25
1,80 g  
30

Zucchero
10,00 g  
27
10,58 g  
26

Proteina
0,30 g  
99+
0,81 g  
36

Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
138,00 mcg  
7

Colina
3,40 mg  
33
10,20 mg  
7

Grasso
0,20 g  
33
0,31 g  
27

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
6,00 mg  
40
37,00 mg  
10

Magnesio
5,00 mg  
30
12,00 mg  
23

Zinco
0,00 mg  
30
0,07 mg  
26

Fosforo
11,00 mg  
35
20,00 mg  
25

Manganese
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Rame
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
18,00 mg  
28

Omega 6s
43,00 mg  
38
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
85,60 g  
38
85,17 g  
39

Cenere
0,20 g  
99+
0,38 g  
35

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal  
30
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
53,00 kcal  
29

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
43,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
50,00 kcal  
38

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
370,00 kcal  
9

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Arancia  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succulento  

Gusto
Dolce, Agrodolce  
Agrodolce  

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Russia  
Cina  

Top Esportatore
Cina  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica  
Citrus reticulata  

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Malus  
Citrus  

Specie
M. domestica  
C. reticulata  

Generico Gruppo
Rosé  
Agrumi Frutta  

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