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Confronto Frutta


Mela Verde e Mandarino


Mandarino e Mela Verde


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,81 g   
33
13,34 g   
35

Fibra
2,40 g   
24
1,80 g   
28

Zucchero
10,00 g   
20
10,58 g   
19

Proteina
0,30 g   
99+
0,81 g   
36

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
138,00 mcg   
6

Colina
3,40 mg   
28
10,20 mg   
6

Grasso
0,20 g   
33
0,31 g   
27

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
6,00 mg   
39
37,00 mg   
10

Magnesio
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23

Zinco
0,00 mg   
30
0,07 mg   
26

Fosforo
11,00 mg   
35
20,00 mg   
25

Manganese
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Rame
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
18,00 mg   
26

Omega 6s
43,00 mg   
37
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
85,17 g   
37

Cenere
0,20 g   
99+
0,38 g   
34

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal   
15
53,00 kcal   
13

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal   
32
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
43,00 kcal   
34

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
50,00 kcal   
38

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
370,00 kcal   
8

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume   

Stagione
Tutte le stagioni   
Inverno   

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Arancia   

Dentro Colore
Bianca   
Arancia   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succulento   

Gusto
Dolce, Agrodolce   
Agrodolce   

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-7   
6-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Russia   
Cina   

Top Esportatore
Cina   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica   
Citrus reticulata   

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Malus   
Citrus   

Specie
M. domestica   
C. reticulata   

Generico Gruppo
Rosé   
Agrumi Frutta   

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