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Mela Verde contro Peperone Verde Nutrizione
f
Mela Verde
Peperone Verde
Peperone Verde contro Mela Verde Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,81 g
33
4,64 g
99+
Fibra
2,40 g
24
1,80 g
28
Zucchero
10,00 g
20
2,40 g
99+
Proteina
0,30 g
99+
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,02
26
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg
25
341,00 mcg
3
Colina
3,40 mg
28
5,50 mg
23
Grasso
0,20 g
33
0,17 g
36
Minerali
Potassio
107,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,34 mg
32
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnesio
5,00 mg
30
10,00 mg
25
Zinco
0,00 mg
30
0,13 mg
20
Fosforo
11,00 mg
35
20,00 mg
25
Manganese
0,00 mg
99+
0,12 mg
27
Rame
0,00 mg
99+
0,07 mg
34
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
9,00 mg
30
8,00 mg
31
Omega 6s
43,00 mg
37
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
85,60 g
36
93,90 g
4
Cenere
0,20 g
99+
0,40 g
33
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