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Peperone Verde contro Longan Nutrizione


Longan contro Peperone Verde Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
1,80 g   
28
1,10 g   
35

Zucchero
2,40 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,86 g   
32
1,30 g   
17

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
Non Disponibile   

Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   

Grasso
0,17 g   
36
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Ferro
0,34 mg   
32
0,13 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
10,00 mg   
34
1,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,13 mg   
20
0,05 mg   
28

Fosforo
20,00 mg   
25
12,00 mg   
34

Manganese
0,12 mg   
27
Non Disponibile   

Rame
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Omega 6s
54,00 mg   
30
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
78,00 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calorie >>
<< Benefici

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