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Poivron vert vs Longan Nutrition

Poivron vert
Longan
Longan vs Poivron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
4,64 g   
99+
15,00 g   
27
Fibre
1,80 g   
28
1,10 g   
35
Sucre
2,40 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,86 g   
32
1,30 g   
17
Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,09   
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg   
21
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
31
0,50 mg   
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg   
31
1,00 mg   
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg   
6
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg   
3
Non disponible   
Choline
5,50 mg   
23
Non disponible   
Graisse
0,17 g   
36
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
175,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Fer à repasser
0,34 mg   
32
0,13 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Calcium
10,00 mg   
34
1,00 mg   
99+
Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,13 mg   
20
0,05 mg   
28
Phosphore
20,00 mg   
25
12,00 mg   
34
Manganèse
0,12 mg   
27
Non disponible   
Cuivre
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Oméga 6s
54,00 mg   
30
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg   
9
Non disponible   
Teneur en eau
93,90 g   
4
78,00 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calories >>
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