Rumah
 Bandingkan Buah

Paprika hijau vs lengkeng Nutrisi

Paprika hijau
lengkeng
lengkeng vs Paprika hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
4,64 g  
99+
15,00 g  
27
Serat
1,80 g  
30
1,10 g  
37
Gula
2,40 g  
99+
16,50 g  
7
protein
0,86 g  
32
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,20  
7
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,22 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
80,40 mg  
6
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
-  
kolin
5,50 mg  
27
2,10 mg  
36
Lemak
0,17 g  
36
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
175,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Besi
0,34 mg  
32
0,13 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Kalsium
10,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,13 mg  
20
0,05 mg  
28
Fosfor
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34
manggan
0,12 mg  
31
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
34
0,10 mg  
22
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
6s Omega
54,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
9,00 mg  
19
Kandungan air
93,90 g  
4
78,00 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!