Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Terong Nutrisi

lengkeng
Terong
Terong vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
5,88 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
3,00 g  
21
Gula
16,50 g  
7
3,53 g  
99+
protein
1,30 g  
17
0,98 g  
27
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,65 mg  
19
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
20
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
18
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
22,00 mcg  
12
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
2,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
36,00 mcg  
27
kolin
2,10 mg  
36
6,90 mg  
19
Lemak
0,40 g  
21
0,18 g  
35
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
229,00 mg  
31
Besi
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Kalsium
1,00 mg  
99+
9,00 mg  
36
Magnesium
10,00 mg  
25
14,00 mg  
20
Seng
0,05 mg  
28
0,16 mg  
17
Fosfor
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21
manggan
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
22
Tembaga
0,10 mg  
22
0,08 mg  
28
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31
6s Omega
0,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22
Kandungan air
78,00 g  
99+
92,30 g  
6
Abu
0,50 g  
27
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!