Rumah
 Bandingkan Buah

Terong vs lengkeng Nutrisi

Terong
lengkeng
lengkeng vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
5,88 g  
99+
15,00 g  
27
Serat
3,00 g  
21
1,10 g  
37
Gula
3,53 g  
99+
16,50 g  
7
protein
0,98 g  
27
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
25
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
19
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
20
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
18
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg  
12
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg  
27
-  
kolin
6,90 mg  
19
2,10 mg  
36
Lemak
0,18 g  
35
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg  
31
266,00 mg  
24
Besi
0,23 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Kalsium
9,00 mg  
36
1,00 mg  
99+
Magnesium
14,00 mg  
20
10,00 mg  
25
Seng
0,16 mg  
17
0,05 mg  
28
Fosfor
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
manggan
0,23 mg  
22
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
28
0,10 mg  
22
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
6s Omega
63,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19
Kandungan air
92,30 g  
6
78,00 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!