Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs kesemek Nutrisi

lengkeng
kesemek
kesemek vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,00 g   
27
18,59 g   
15
Serat
1,10 g   
35
3,60 g   
17
Gula
Tidak tersedia   
12,53 g   
14
protein
1,30 g   
17
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09   
17
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg   
32
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,60 mcg   
24
lycopene
Tidak tersedia   
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
834,00 mcg   
1
kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13
Lemak
0,40 g   
21
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
161,00 mg   
99+
Besi
0,13 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
1,00 mg   
99+
8,00 mg   
37
Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Seng
0,05 mg   
28
0,11 mg   
22
Fosfor
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28
manggan
Tidak tersedia   
0,36 mg   
12
Tembaga
0,10 mg   
22
0,11 mg   
17
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
6s Omega
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
4,00 mg   
14
Kandungan air
78,00 g   
99+
80,32 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!