Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs kesemek Nutrisi

lengkeng
kesemek
kesemek vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
18,59 g  
15
Serat
1,10 g  
37
3,60 g  
17
Gula
16,50 g  
7
12,53 g  
19
protein
1,30 g  
17
0,58 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
7,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
lutein + zeaxanthin
-  
834,00 mcg  
1
kolin
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16
Lemak
0,40 g  
21
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
161,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
38
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Seng
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22
Fosfor
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28
manggan
0,05 mg  
99+
0,36 mg  
15
Tembaga
0,10 mg  
22
0,11 mg  
17
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
38
6s Omega
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
4,00 mg  
24
Kandungan air
78,00 g  
99+
80,32 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,33 g  
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!