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Longan vs Persimmon Japonais Nutrition

Longan
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
18,59 g   
15
Fibre
1,10 g   
35
3,60 g   
17
Sucre
Non disponible   
12,53 g   
14
Protéine
1,30 g   
17
0,58 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
7,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,73 mg   
15
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,60 mcg   
24
Lycopène
Non disponible   
159,00 mcg   
6
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
834,00 mcg   
1
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
0,40 g   
21
0,19 g   
34
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
161,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcium
1,00 mg   
99+
8,00 mg   
37
Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinc
0,05 mg   
28
0,11 mg   
22
Phosphore
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28
Manganèse
Non disponible   
0,36 mg   
12
Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
17
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
4,00 mg   
14
Teneur en eau
78,00 g   
99+
80,32 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,33 g   
36
Calories >>
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