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Persimmon Japonais vs Longan Nutrition
f
Persimmon Japonais
Longan
Longan vs Persimmon Japonais Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,59 g
15
15,00 g
27
Fibre
3,60 g
17
1,10 g
37
Sucre
12,53 g
19
16,50 g
7
Protéine
0,58 g
99+
1,30 g
17
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,09
17
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
9
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,50 mg
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
17
0,20 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
25
1,20 mcg
32
Lycopène
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg
1
-
Choline
7,60 mg
16
2,10 mg
36
Graisse
0,19 g
34
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
161,00 mg
99+
266,00 mg
24
Fer à repasser
0,15 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
8,00 mg
38
1,00 mg
99+
Magnésium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinc
0,11 mg
22
0,05 mg
28
Phosphore
17,00 mg
28
12,00 mg
34
Manganèse
0,36 mg
15
0,05 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
17
0,10 mg
22
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
4,00 mg
38
0,00 mg
99+
Oméga 6s
39,00 mg
39
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
24
9,00 mg
19
Teneur en eau
80,32 g
99+
78,00 g
99+
Cendre
0,33 g
37
0,50 g
27
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