Acasă
 Fructe si compara

japoneză Persimmon vs longan Nutriție

japoneză Persimmon
longan
longan vs japoneză Persimmon Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,59 g  
15
15,00 g  
27
Fibră
3,60 g  
17
1,10 g  
37
Zahăr
12,53 g  
19
16,50 g  
7
Proteină
0,58 g  
99+
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,20 mcg  
32
licopenul
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
834,00 mcg  
1
-  
colină
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36
Gras
0,19 g  
34
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
161,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Fier
0,15 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
8,00 mg  
38
1,00 mg  
99+
Magneziu
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,11 mg  
22
0,05 mg  
28
Fosfor
17,00 mg  
28
12,00 mg  
34
Mangan
0,36 mg  
15
0,05 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
17
0,10 mg  
22
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
6s omega
39,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
9,00 mg  
19
Continut de apa
80,32 g  
99+
78,00 g  
99+
Frasin
0,33 g  
37
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!