Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Blewah Nutrisi

lengkeng
Blewah
Blewah vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
8,16 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
0,90 g  
39
Gula
16,50 g  
7
7,86 g  
99+
protein
1,30 g  
17
0,84 g  
34
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,50 mcg  
26
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
26,00 mcg  
30
kolin
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16
Lemak
0,40 g  
21
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
267,00 mg  
23
Besi
0,13 mg  
99+
0,21 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
16,00 mg  
7
Kalsium
1,00 mg  
99+
9,00 mg  
36
Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Seng
0,05 mg  
28
0,18 mg  
15
Fosfor
12,00 mg  
34
15,00 mg  
31
manggan
0,05 mg  
99+
0,41 mg  
11
Tembaga
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,41 mcg  
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
6s Omega
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Kandungan air
78,00 g  
99+
90,15 g  
13
Abu
0,50 g  
27
0,65 g  
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!