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Banane vs Physalis Nutrition


Physalis vs Banane Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
22,80 g   
11
13,30 g   
36

Fibre
2,60 g   
23
0,50 g   
40

Sucre
12,20 g   
15
3,90 g   
99+

Protéine
1,10 g   
21
2,30 g   
8

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,17   
10

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
2,80 mg   
1

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
Non disponible   

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,50 mg   
19

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   

Choline
9,80 mg   
7
2,00 mg   
30

Graisse
0,30 g   
28
0,00 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg   
11
170,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
1,30 mg   
11

Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   

Calcium
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnésium
27,00 mg   
7
8,00 mg   
27

Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Phosphore
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9

Manganèse
0,30 mg   
15
0,40 mg   
9

Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Sélénium
1,00 mcg   
7
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
Non disponible   

Oméga 6s
46,00 mg   
35
Non disponible   

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   

Teneur en eau
74,90 g   
99+
Non disponible   

Cendre
0,80 g   
13
0,80 g   
13

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