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Banana contro Uvetta Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
79,18 g
1
22,80 g
11
Fibra
3,70 g
16
2,60 g
23
Zucchero
59,19 g
2
12,20 g
15
Proteina
3,07 g
3
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
9
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
20,00 mcg
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Colina
11,10 mg
5
9,80 mg
7
Grasso
0,46 g
19
0,30 g
28
Minerali
Potassio
749,00 mg
2
358,00 mg
11
Ferro
1,88 mg
6
0,30 mg
35
Sodio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcio
50,00 mg
6
5,00 mg
99+
Magnesio
32,00 mg
4
27,00 mg
7
Zinco
0,22 mg
13
0,20 mg
14
Fosforo
101,00 mg
2
22,00 mg
23
Manganese
0,30 mg
16
0,30 mg
15
Rame
0,32 mg
4
0,10 mg
22
Selenio
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
27,00 mg
22
Omega 6s
29,00 mg
99+
46,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
36,00 mg
3
Contenuto di Acqua
15,43 g
99+
74,90 g
99+
Cenere
1,85 g
3
0,80 g
13
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