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Banana contro Uvetta Nutrizione

Banana
Uvetta
Uvetta contro Banana Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
22,80 g  
11
79,18 g  
1
Fibra
2,60 g  
24
3,70 g  
16
Zucchero
12,20 g  
21
59,19 g  
2
Proteina
1,10 g  
21
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Colina
9,80 mg  
9
11,10 mg  
6
Grasso
0,30 g  
28
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
358,00 mg  
11
749,00 mg  
2
Ferro
0,30 mg  
35
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
5,00 mg  
99+
50,00 mg  
6
Magnesio
27,00 mg  
7
32,00 mg  
4
Zinco
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13
Fosforo
22,00 mg  
23
101,00 mg  
2
Manganese
0,30 mg  
18
0,30 mg  
19
Rame
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4
Selenio
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35
Omega 6s
46,00 mg  
36
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
36,00 mg  
3
-  
Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
15,43 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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