Banaan vs Rozijn Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
22,80 g
11
79,18 g
1
Vezel
2,60 g
23
3,70 g
16
Suiker
12,20 g
15
59,19 g
2
Eiwit
1,10 g
21
3,07 g
3
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,11 mg
4
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,13 mg
7
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg
17
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg
1
0,17 mg
9
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg
15
5,00 mcg
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
3,50 mcg
19
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
choline
9,80 mg
7
11,10 mg
5
Dik
0,30 g
28
0,46 g
19
mineralen
Kalium
358,00 mg
11
749,00 mg
2
Ijzer
0,30 mg
35
1,88 mg
6
Natrium
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Calcium
5,00 mg
99+
50,00 mg
6
Magnesium
27,00 mg
7
32,00 mg
4
Zink
0,20 mg
14
0,22 mg
13
Fosfor
22,00 mg
23
101,00 mg
2
Mangaan
0,30 mg
15
0,30 mg
16
Koper
0,10 mg
22
0,32 mg
4
Selenium
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
27,00 mg
22
8,00 mg
31
Omega 6s
46,00 mg
35
29,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
36,00 mg
3
Niet beschikbaar
Water inhoud
74,90 g
99+
15,43 g
99+
As
0,80 g
13
1,85 g
3
