Nhà
So sánh Trái cây


Trái chuối vs Nho khô Dinh dưỡng


Nho khô vs Trái chuối Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
22,80 g   
11
79,18 g   
1

Chất xơ
2,60 g   
23
3,70 g   
16

Đường
12,20 g   
15
59,19 g   
2

Chất đạm
1,10 g   
21
3,07 g   
3

Protein Tỷ số carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
4

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,77 mg   
15

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,17 mg   
9

Vitamin B9 (axit Folic)
20,00 mcg   
15
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
8,70 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

choline
9,80 mg   
7
11,10 mg   
5

Mập
0,30 g   
28
0,46 g   
19

khoáng sản
  
  

kali
358,00 mg   
11
749,00 mg   
2

Bàn là
0,30 mg   
35
1,88 mg   
6

sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

canxi
5,00 mg   
99+
50,00 mg   
6

magnesium
27,00 mg   
7
32,00 mg   
4

kẽm
0,20 mg   
14
0,22 mg   
13

Photpho
22,00 mg   
23
101,00 mg   
2

mangan
0,30 mg   
15
0,30 mg   
16

Đồng
0,10 mg   
22
0,32 mg   
4

Selenium
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31

6s Omega
46,00 mg   
35
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
36,00 mg   
3
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
74,90 g   
99+
15,43 g   
99+

Tro
0,80 g   
13
1,85 g   
3

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao