Nhà
So sánh Trái cây


Nho khô và Ôliu


Ôliu và Nho khô


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu  
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da  
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Bảo vệ tóc  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè  
-  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
-  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn  
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
79,18 g  
1
3,84 g  
99+

Chất xơ
3,70 g  
16
3,30 g  
19

Đường
59,19 g  
2
0,54 g  
99+

Chất đạm
3,07 g  
3
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

choline
11,10 mg  
6
14,20 mg  
2

Mập
0,46 g  
19
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
749,00 mg  
2
42,00 mg  
99+

Bàn là
1,88 mg  
6
0,49 mg  
25

sodium
11,00 mg  
9
1.556,00 mg  
1

canxi
50,00 mg  
6
52,00 mg  
5

magnesium
32,00 mg  
4
11,00 mg  
24

kẽm
0,22 mg  
13
0,04 mg  
29

Photpho
101,00 mg  
2
4,00 mg  
99+

mangan
0,30 mg  
19
0,00 mg  
99+

Đồng
0,32 mg  
4
0,12 mg  
16

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg  
35
92,00 mg  
8

6s Omega
29,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
-  
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
15,43 g  
99+
75,28 g  
99+

Tro
1,85 g  
3
4,53 g  
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
299,00 kcal  
2
115,00 kcal  
8

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
302,00 kcal  
2
115,00 kcal  
7

Calo trong đông lạnh mẫu
299,00 kcal  
2
-  

Năng lượng trong mẫu khô
299,00 kcal  
24
467,00 kcal  
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
299,00 kcal  
2
119,00 kcal  
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
154,00 kcal  
6
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
255,00 kcal  
16
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
251,00 kcal  
36
240,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
Tất cả các mùa  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  

không hạt giống
-  
Không  

Màu
Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
nâu  
nâu  

hình dáng
hình trái xoan  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Ngọt  
Đắng  

Gốc
Trung tâm châu Âu, Tây Á  
Khu vực Đông Địa Trung Hải  

mọc trên
-  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Đất sét, Sandy mùn  
Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-7  
7-8  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp  
Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tháng Tư 30 được biết đến như ngày Raisin Quốc.
  • Fresno, California được gọi là vốn nho khô của thế giới.
  • Một nửa nguồn cung cấp nho khô của thế giới được sản xuất tại California.
  
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
Afghanistan, Argentina, Châu Úc, Chile, Trung Quốc, Iran, Nam Phi, gà tây, Uzbekistan  
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
Ý  

Tên khoa học

Tên thực vật
Vitis Vinifera  
Olea europaea  

Từ đồng nghĩa
Nho khô  
Olea europaea  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
-  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Vitales  
bộ hoa môi  

gia đình
Vitaceae  
họ ô liu  

giống
Vitis  
Olea  

Loài
Vitis Vinifera  
O. europaea  

generic Nhóm
Quả nho  
Ôliu  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao