Nhà
So sánh Trái cây


Nho khô và Ôliu


Ôliu và Nho khô


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu   
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương   
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da   
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Bảo vệ tóc   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè   
NA   

Tác dụng phụ
Dị ứng   
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Không có sẵn   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn   
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
79,18 g   
1
3,84 g   
99+

Chất xơ
3,70 g   
16
3,30 g   
18

Đường
59,19 g   
2
0,54 g   
99+

Chất đạm
3,07 g   
3
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
1,40 mcg   
28

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
11,10 mg   
5
14,20 mg   
1

Mập
0,46 g   
19
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
749,00 mg   
2
42,00 mg   
99+

Bàn là
1,88 mg   
6
0,49 mg   
25

sodium
11,00 mg   
9
1.556,00 mg   
1

canxi
50,00 mg   
6
52,00 mg   
5

magnesium
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24

kẽm
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29

Photpho
101,00 mg   
2
4,00 mg   
99+

mangan
0,30 mg   
16
0,00 mg   
99+

Đồng
0,32 mg   
4
0,12 mg   
16

Selenium
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8

6s Omega
29,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Hàm lượng nước
15,43 g   
99+
75,28 g   
99+

Tro
1,85 g   
3
4,53 g   
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
299,00 kcal   
1
115,00 kcal   
5

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
Không có sẵn   
467,00 kcal   
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
Không có sẵn   
119,00 kcal   
4

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
154,00 kcal   
6
60,00 kcal   
22

Calo trong Jam
255,00 kcal   
16
200,00 kcal   
26

Calo trong Pie
251,00 kcal   
34
240,00 kcal   
38

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng   
cây ăn quả   

Mùa
Tất cả các mùa   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   

không hạt giống
Không có sẵn   
Không   

Màu
Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   

bên trong màu
nâu   
nâu   

hình dáng
hình trái xoan   
hình trái xoan   

Kết cấu
thịt   
thịt   

Nếm thử
Ngọt   
Đắng   

Gốc
Trung tâm châu Âu, Tây Á   
Khu vực Đông Địa Trung Hải   

mọc trên
Không có sẵn   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Đất sét, Sandy mùn   
Thoát nước tốt   

pH đất
5.5-7   
7-8   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp   
Ấm áp cho khí hậu nóng   

Sự kiện

Sự thật về
  • Tháng Tư 30 được biết đến như ngày Raisin Quốc.
  • Fresno, California được gọi là vốn nho khô của thế giới.
  • Một nửa nguồn cung cấp nho khô của thế giới được sản xuất tại California.
  
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Tây Ban Nha   

Các nước khác
Afghanistan, Argentina, Châu Úc, Chile, Trung Quốc, Iran, Nam Phi, gà tây, Uzbekistan   
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
gà tây   
Ý   

Tên khoa học

Tên thực vật
Vitis Vinifera   
Olea europaea   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Không có sẵn   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Vitales   
bộ hoa môi   

gia đình
Vitaceae   
họ ô liu   

giống
Vitis   
Olea   

Loài
Vitis Vinifera   
O. europaea   

generic Nhóm
Quả nho   
Ôliu   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao