Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Trái chôm chôm


Trái chôm chôm và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, trẻ hóa da, Tăng cường xương  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính khử trùng, chữa đau đầu, Loại bỏ chất thải từ thận  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
hydrat da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
điều tốt  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau ngực, Viêm mũi, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
-  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
15,70 g  
22

Chất xơ
3,30 g  
19
2,80 g  
23

Đường
0,54 g  
99+
15,70 g  
9

Chất đạm
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,79 mg  
13

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Mập
15,32 g  
2
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Bàn là
0,49 mg  
25
1,90 mg  
5

sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

canxi
52,00 mg  
5
20,00 mg  
23

magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

kẽm
0,04 mg  
29
1,00 mg  
3

Photpho
4,00 mg  
99+
15,00 mg  
31

mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Đồng
0,12 mg  
16
0,00 mg  
99+

Selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

6s Omega
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
79,50 g  
99+

Tro
4,53 g  
2
0,30 g  
39

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
69,00 kcal  
21

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
68,00 kcal  
20

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
0,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
150,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
82,00 kcal  
16

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
105,00 kcal  
9

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
24

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
đầu mùa hè, đầu mùa đông, cuối mùa thu, cuối mùa xuân  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai và Lebak Bulus  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
màu đỏ san hô, Màu vàng  

bên trong màu
nâu  
Xám-trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
rôm rả  

Nếm thử
Đắng  
Chua, Ngọt  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
-  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, trét bằng đất sét  

pH đất
7-8  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Dầu chiết xuất từ ​​hạt của nó được sử dụng để làm xà phòng và nến.
  • 'Rambut' có nghĩa là lông ở Mã Lai.
  • Nó làm cho các mặt nạ tóc tốt nhất.
  • Hạt ăn được và lành mạnh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
nước Thái Lan  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Châu phi, Ấn Độ, Indonesia, Malaysia, Philippines, Sri Lanka  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Singapore  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
nước Thái Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Nephelium lappaceum  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Rambota  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
bậc cao  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ hoa môi  
bồ hòn  

gia đình
họ ô liu  
Sapindaceae  

giống
Olea  
Nephelium  

Loài
O. europaea  
N. lappaceum  

generic Nhóm
Ôliu  
-  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao